红糖一直被认为是补血佳品，红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢，而且还可以补血养颜，那么红糖怎么吃最补血养颜？下面一起来看看吧。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：
1.将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗。
2.用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：
1.将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核。
2.加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
做法：
1.将乌梅、红糖一起入煲。
2.加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
小米红糖粥
材料：小米100克,红糖适量。
做法：
1.将小米淘洗干净，放入开水锅内。
2.旺火烧开后，转小火煮至粥粘。
3.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。
功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
红枣菊花粥
材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红糖排毒磨砂膏
红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以还你白嫩肌肤。
做法：
1.将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜。
2.如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
3.搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
4.上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。
用法：
1.敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤。
2.轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。
3.一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
红糖美白面膜
做法：
1.红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。
2.将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉。
3.冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
用法：每天一次，使用3个月左右
功效：可以减少皮肤中的黑色素。一般都是每周做两次。
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