孕妇怎么保养皮肤

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2020年8月22日15:14:50
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  孕妇想要皮肤好平时应多吃富含维生素C的食物,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物,多喝水、保证充足的睡眠、保持良好的心情,使用为孕妇设计的护肤品,洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。

  孕妇保养皮肤方法

  (1)孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

  (2)注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。每天要饮入足够的水。

  (3)炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

  (4)为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

  (5)洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。

  孕妇使用什么产品护肤好

  (1)甘油

  怀孕期间觉得皮肤干燥难受,可以选择甘油保湿。甘油是喜多保湿类护肤品最滋润的。最重要的是甘油安全性好,不会有任何刺激成分,即使是敏感肌肤也能放心使用,不会伤害到腹中胎儿。

  (2)橄榄油

  如果孕妈妈想要在大夏天防晒,可以选择橄榄油。在西方橄榄油被称为“美女之油”,除了能够食用以外,还能达到天然的美容效果。由于橄榄油黏性比较强,不含香精,绝对对准妈妈来说是安全护肤产品。而橄榄油中含有脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素,提肌肤保湿的同时,还能对抗紫外线,让皮肤不被晒黑。

  (3)维C

  孕妈妈的皮肤变差,无非就是长痘痘,毛孔粗大,有黑头,不能使用化妆品处理,但是这些面部问题都是由内而外引发出来的。想要防止黑头粉刺,应该多喝点水。另外为肌肤补水可以多吃维C的东西,也可以服用一些维生素B2、C等。

  孕妇常见的皮肤问题

  (1)出痘、出油又多汗

  青春痘可不是青少年的专利,怀孕后,有些孕妈咪会在脸上出现青春痘,或者使原本的痘加重,怀孕初期,为了让胎儿稳定成长,体内分泌黄体素的量变多,间接也使皮肤分泌较多的油脂,造成孕妈咪容易长青春痘。

  出油多汗这可不仅仅跟炎热的夏季有关,怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速,有些妈咪因荷尔蒙影响,皮脂腺分泌旺盛,脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,加上皮肤血流量的增加,很容易导致流汗。

  (2)色素沉淀

  这可是大部分妈咪都会遇到的情况,因孕妈咪体内的动情激素和黄体素分泌量增加,约五~七成的孕妈咪到了怀孕中期在颧骨、脸颊两侧会出现黑褐色肝斑,在其他部位诸如乳晕、腋下、会阴部等处的颜色也都会变得比较深。

  (3)妊娠纹

  让人又爱又恨的怀孕印记,除了荷尔蒙的影响,体重增加快速也是主因之一,皮肤过度牵拉,使得胶原蛋白纤维组织断裂,出现妊娠纹。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色,久而久之会转为银白色的条状纹路,变成难以消失的永久性纹路。

  (4)血管痣、红斑

  实际上并没有想象中的那么可怕,只是由于女性荷尔蒙的增高使血管产生变化,在怀孕2~5个月时,在脸、颈、上胸部、手臂等处,会出现小小的像蜘蛛般的血管痣,手掌则可能出现红斑。

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