人参果的功效与作用果及食用方法禁忌有哪些

黑色理想 2020年5月25日00:00:00作用功效评论0460字阅读1分32秒

在西游记中我们了解到人参果有着延年益寿的功效,那么现实中人参果有哪些功效与作用呢?它都有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

人参果的功效与作用

防癌

人参果中含有丰富的硒元素,这种元素能够抑制人体细胞癌变,同时还能抑制肿瘤细胞增殖,所以有着非常好的防癌抗癌功效。

美容抗衰老

人参果还有很好的抗衰老功效,因为人参果中含有大量的维生素C,能够很好的清除体内的自由基,减缓衰老,同时人参果中所含的矿物质能够增强细胞的活力,使皮肤更加的健康。

保护血管

人参果中的硒元素不光能够防癌,还是一种抗氧化剂,能够很好的防止细胞氧化,同时所含的多种微量元素还能够刺激人体细胞,增加血管弹性,起到很好的保护血管的功效。

人参果的营养价值

营养成份含量(100克可食用中的含量)
总卡路里80大卡
脂肪总量0.7克
钠盐7.1毫克
碳水化合物总量21.2克
膳食纤维3.5克
蛋白质0.6克
烟酸0.3毫克
核黄素0.25毫克
维生素A8IU
维生素C12毫克
13毫克
0.2毫克
11毫克
7毫克
100毫克
7.1毫克
0.09毫克
0.04毫克
0.13毫克
2微克

黑色理想
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