番石榴的功效与作用食用禁忌是什么

番石榴里面含有丰富的维生素C物质，这种物质可以让人体的免疫力增强，同时还可以抵抗人体内的疾病，那么番石榴的功效与作用有哪些？

番石榴的功效与作用有哪些

番石榴有抵抗感染病的作用，还能为人体补充营养，番石榴里面的纤维含量是非常高的，适当食用番石榴可以适当的清理肠道，而且它的糖分含量不多，糖尿病患者很适合食用。

番石榴含有丰富的番茄红素，这种物质抗氧化的作用很强，而且它还可以抑制肿瘤的产生，避免健康的细胞发生癌病，而番石榴里面的VC含量还可以把人体内的自由基清除，从而让细胞减少受损，有预防结肠癌的功效。

番石榴食用禁忌

大部分人都可以食用番石榴，它收敛的作用很好，但番石榴的籽比较硬，不容易消化，所以我们在食用的时候，最好把籽吐出去，特别是小孩子，孕妇在食用番石榴的时候，也不要摄入过多，避免出现便秘。

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