食窦的功效与作用

食，胃之所受五谷也，脾土也;窦，空穴，地宫也。食窦穴名意指脾经的地部经水由此漏络三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴由地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。下面来看看食窦的准确位置图。

食窦的准确位置图

精确定位：在胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。

简易取穴：仰卧，乳头旁开3横指，再向下1肋骨间隙处即是。

食窦穴穴位解剖

在第5肋间隙，前锯肌中，深层有肋间内，外肌;有胸外侧动，静脉，胸腹壁动，静脉;布有第5肋间神经外侧皮支。

食窦穴的功效与作用

功效：健脾利时，宽胸利膈。

作用：食窦穴属脾经，居于胸胁部，故可健脾和胃，宽胸利膈，行气利湿，降逆止呕，治疗肺失肃降，胃气上逆，膈气横逆，腹气不降，水湿浸溢等。

主治疾病：胸胁胀痛，呕吐，呃逆，嗳气，反胃，腹胀，肠鸣，水肿。

食窦穴配穴治病方法

胸胁胀满可配支沟，阳陵泉；和降肺胃之气可配尺泽，内关，中脘；腹胀肠鸣配天枢，上巨虚；水肿配阴陵泉，三阴交，水分。

食窦穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉食窦穴，做环状运动，每次1-3分钟，可以有效缓解胸胁胀痛，长期坚持按摩，能增强心脏能量，远离心脏疾病。