荸荠的功效与作用哪些人适合饮用

黑色理想 2020年2月14日00:00:00作用功效评论0441字阅读1分28秒

荸荠可以清热止咳、润肺化痰、润肠通便、消炎等作用,具体内容如下:

荸荠的功效有哪些

清热止咳:荸荠又叫马蹄,有着丰富的水分,适量食用可以起到清热止渴的效果,而且患有咳嗽或是有痰的人也可以适量食用,因为它润肺化痰的效果也很好。

润肠通便:荸荠中含有丰富的蛋白质,淀粉,粗脂肪等,适量食用可以促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,对于便秘有很好的效果。

消炎:荸荠中含有一种物质,对于大肠杆菌,绿脓杆菌等细菌有着很好的抑制作用,所以身体有炎症的人,可以尝试食用荸荠,有着很好的消炎的效果。

哪些人适合食用荸荠

荸荠是一种味道很好的水果,可以生吃,也可以熟吃,营养价值较高,一般来说日常生活中大部分人都可以食用它。尤其是发烧和水肿的人非常适合吃枸杞,因为它有清热利尿的作用,可以用荸荠来煮水,不仅效果好,口感也很好,还有保护咽喉的作用。

但需要注意时,荸荠是一种寒性食物,所以体寒、脾胃虚寒的人尽量少食用,到了冬季的时候,老人也要少食用,因为冬季气温较低,老年人的肠胃功能也在逐渐退化,吃多了会导致肠胃不适。

黑色理想
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