沙棘的功效与作用食用禁忌有哪些

沙棘是一种绿化植物，在生活中并不是很常见，一般沙棘的果实都是在秋天成熟的，这个时候人们会把它摘下来食用，那么沙棘的功效与作用是什么，来看一下！

沙棘的功效与作用有哪些

沙棘有延缓衰老的作用，沙棘中的黄酮类化合物比较多，这种物质可以把人体的自由基清除，从而达到延缓衰老的目的；沙棘还有消暑解渴的功效，沙棘中维生素的含量很多，这些物质可以刺激肾上腺的分泌，它非常适合在夏季食用，在夏季，我们可以把沙棘榨成汁，这样是可以换缓解口渴的。

同时沙棘美容养颜的功效也不错，沙棘还可以让斑点淡化，让皮肤变得更加有弹性；沙棘健脾养胃的效果也很好。

食用沙棘的禁忌是什么

如果体质温热，就不要食用沙棘了；我们在食用沙棘的时候，要适量，如果食用过多，容易出现副作用，同时沙棘也不能和油腻辛辣食物一起吃，会降低沙棘的营养价值，沙棘最好也不要和中药材一起吃。

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