菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么

黑色理想 2017年4月19日00:00:00作用功效评论28481字阅读1分36秒

菠萝蜜是一种热带水果,同时也是重量最大的水果,那么吃菠萝蜜能起到什么功效与作用呢?菠萝蜜中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。

菠萝蜜的功效与作用

缓解感冒

菠萝蜜中含有丰富的微量元素,对感冒的症状有着一定的缓解能力,同时还能缓解支气管方面的病症,在发烧的时候也可以适量的吃一些菠萝蜜,能起到很好的退烧作用。

保护肝脏

菠萝蜜是酸性水果,所以它对肝脏有着一定的保护作用,但是菠萝蜜不能多吃,吃多了会导致肝火旺盛等问题,对身体造成负面影响。

美容养颜

菠萝蜜中还有丰富的维生素,其中维生素B的含量比较丰富,它可以起到滋养皮肤的功效,能够有效的防止皮肤出现干裂等情况,有着很好的美容养颜的作用。

菠萝蜜的营养价值

营养成分含量【每100克所含营养物质】
总卡路里103大卡
脂肪总量0.3克
钠盐11.4毫克
碳水化合物总量25.7克
膳食纤维0.8克
蛋白质0.2克
烟酸0.7毫克
核黄素0.05毫克
维生素A3IU
维生素C9毫克
维生素B10.06毫克
维生素E0.52毫克
9毫克
0.5毫克
24毫克
18毫克
330毫克
11.4毫克
0.12毫克
0.12毫克
0.18毫克
4微克

黑色理想
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