红心柚子又叫红心蜜柚，是一种营养非常丰富的水果，那么常吃红心柚子有哪些功效与作用呢?红心柚子具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
红心柚子的功效与作用
治疗糖尿病
红心柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质可以起到胰岛素的功效，能够有效的降低血糖并将血糖保持在一个合理的范围内，同时柚苷配基还能够燃烧肝脏的脂肪，对脂肪肝也有着一定缓解作用。
预防血管疾病
红心柚子中含有一种叫做柚皮甙的物质，这种物质可以降低血液中胆固醇的含量，同时清理血液，减少血栓形成的几率，能够有效的预防脑血栓等病症。
美容养颜
红心柚子中还含有丰富的维生素，其中维生素P可以修复受损的皮肤组织，并紧致毛孔，让皮肤状态更好，而维生素C则可以减少皮肤中的黑色素沉积，从而起到很好的美容养颜功效。
红心柚子的营养价值
| 营养成分 | 每100克所含营养物质 |
| 热量 | 41大卡 |
| 钾 | 119毫克 |
| 磷 | 24毫克 |
| 维生素C | 23毫克 |
| 胡萝卜素 | 10微克 |
| 碳水化合物 | 9.5克 |
| 钙 | 4毫克 |
| 镁 | 4毫克 |
| 钠 | 3毫克 |
| 维生素A | 2微克 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 硒 | 0.7微克 |
| 锌 | 0.4毫克 |
| 膳食纤维 | 0.4克 |
| 烟酸 | 0.3毫克 |
| 铁 | 0.3毫克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 铜 | 0.18毫克 |
| 锰 | 0.08毫克 |
| 维生素B2 | 0.03毫克 |
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