红茶和茉莉能一起泡吗 茉莉红茶的功效与作用

茉莉花芳香怡人，是常见的花茶原料，而红茶味道醇厚，有提神、消食的作用，那么，红茶和茉莉能一起泡吗？

红茶和茉莉能一起泡吗

能一起泡。

红茶芳香浓郁，含有维生素A、胡萝卜素、咖啡碱、赖氨酸及钙、磷、镁等矿物质，具有提神消疲、开胃消食的功效，而茉莉花清香怡人，既是重要的花茶原料，也是一味药材，中医认为，茉莉性温，辛、甘，有理气开郁、辟秽和中的作用。红茶与茉莉花所含成分不冲突，可以一起泡茶。

茉莉红茶的功效与作用

提神消疲

茉莉花和红茶中都含有一定的咖啡碱，这种物质可以刺激大脑皮质，从而兴奋神经中枢，因此，喝茉莉红茶有提神醒脑的功效，还能缓解焦虑情绪，消除疲劳。

排毒养颜

茉莉红茶中含有多种氨基酸、维生素，还含有多酚类、钙、磷、铁等物质，常喝茉莉红茶可以加速血液循环，促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，还有抗衰防老的作用，能使皮肤更加细腻光滑。

消炎杀菌

茉莉红茶含有挥发油、多酚类化合物等，有抗菌消化的作用，常喝茉莉红茶不仅可以消除疲劳，还能清新口气，减少口腔中的细菌，有去除口臭的作用，还能预防龋齿。

茉莉红茶什么人不能喝

1、精神衰弱者

茉莉红茶有提神醒脑的功效，若精神衰弱者饮用，可能会加重失眠症状。

2、便秘患者

茉莉红茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有吸附、收敛的作用，对胃肠功能有影响，若便秘患者饮用，可能会加重病情。

3、哺乳期女性

茉莉红茶虽芳香怡人，有提神、消食、排毒等功效，但哺乳期女性不宜饮用，因为茉莉红茶中含有鞣酸，可以影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌有抑制作用。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将茶杯洗净，放入茉莉和菊花；

2、冲泡沸水，放入冰糖调味；

3、搅匀，盖上杯盖，焖泡5分钟，即可。

玫瑰茉莉花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、玫瑰花放入茶壶中；

2、放入冰糖，冲泡沸水，盖焖8分钟；

3、搅拌均匀，即可饮用。