红豆沙的功效与作用

黑色理想 2019年4月19日00:00:00作用功效评论0161字阅读0分32秒

红豆沙是很多人喜爱的甜品,男女老少皆宜,那红豆沙有功效与作用呢?

润肠通便的功效

红豆沙含有丰富的纤维素,有润肠通便作用。

美容养颜的功效

红豆沙含有的铁元素,有补铁补血、美容养颜功效。

有益消化吸收的功效

红豆沙含有的皂角甙,可刺激肠道蠕动,促进其消化吸收的功能。

有催乳的功效

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

黑色理想
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