怎么样能减轻分娩疼痛,减轻分娩痛苦方法

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2020年7月28日09:27:37 评论 0

  女性的分娩疼痛是世界疼痛的最顶级,所以每一个女人在分娩的过程中,都会通过一些方法来减轻自己的分娩疼痛,比如说有的女人会选择无痛分娩的方式。那么怎么样能减轻分娩疼痛?下面由小编为你解答。

怎么样能减轻分娩疼痛

  1、见红:在阵痛和破水的前一两天,会出现鲜红色或褐色的分泌物,这是子宫颈正在扩张的征兆。如果分泌物太多则应立即就医。

  2、破水:有较多的液体从阴道排出,然后会有少量液体持续流出。在无法判断是内腔破水还是外腔破水的情况下,应由家人立即送去医院。同时也不能行走或上厕所,最好平躺。

  3、阵痛:子宫收缩频率变得密集,即使改变姿势也不会停止收缩情形;疼痛从子宫上部到后下腰,并且一直延伸到下腹部;有时连腿部也会发痛。子宫收缩的感觉像肠胃不舒服一样,有时还会腹泻。

减轻分娩痛苦方法

  1、模拟分娩情形

  首先孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识,克服不必要的分娩恐惧心理。现在有很多医院在分娩之前就会设置模拟完整的待产、分娩过程的预演。孕妇可以提早熟知临产征兆、接诊、分娩的整个过程,有利于孕妇了解生产的过程、设施和环境。

  2、生产前洗温水浴

  孕妇在进入产房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一个温水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,从而促进孕妇宫颈口的扩张,也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪,从而减轻分娩疼痛,缩短分娩过程。

  3、坚强的后盾和舒缓的音乐

  孕妇分娩的时候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧,降低痛觉反射;在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐,可以刺激大脑分泌内啡呔类物质,将听觉中枢调节至兴奋状态,从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

  4、拉玛泽呼吸法

  当阵痛来临时,可以稳定地实施各种呼吸放松技巧,使得肢体及心理放松,顺利完成生产大事,这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松,从而减少疼痛。

  科学地说,拉玛泽呼吸法并不表示可以使生产不痛,而是让生产疼痛减轻到人体可以忍受的范围。

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