螺旋藻是一种水生食材，这种食材的细胞结构十分简单，属于蓝藻门，是一种低等生物，据说它是世界上出现最早的光合生物。现在螺旋藻是市场上热销的保健品，它既能延缓衰老，又能滋养肌肤，而且能抗辐射，但是它在市场...

小米南瓜粥是生活中常见的一种粥的类型，小米和南瓜都是营养价值丰富并且热量低的食材，那么吃小米南瓜粥可以减肥吗？下面就一起来看看吧！ 小米南瓜粥可以减肥吗 小米南瓜粥是可以帮助减肥的。 因为小米和南瓜都...

白果又被人们称为银杏果，而且它的营养价值也很丰富，有润肺的作用，那么吃白果的禁忌是什么？ 有些人会用白果做菜，味道非常美味，但我们在用白果做菜之前，需要把白果的毒性去掉，我们再把白果买回来之后，要用工...

我们都知道吃大枣能够帮助补血，但是并不是随意吃两颗大枣就能够补血的。究竟大枣要怎么吃才最补血呢？下面为大家介绍吃大枣补血的几个食谱。 当归大枣鸡蛋 材料：大枣20颗，鸡蛋2只，当归25克。 做法：先将...

天气渐凉，对于上班族来说早餐就更不能凑和，吃完暖暖的早餐才有力气展开奋斗的一天......通常我们常常看到上班族一边急促的走在街上一边手拿着外买的早餐，不外乎一些街边的早餐，但是我们今天想跟大家说爱自...

红薯很多人爱吃，味道很甜，而且烤制后的红薯香味很足，很多减肥的人也会选择吃红薯。不过红薯这种食物吃多了是不好消化的。 红薯减肥怎么吃效果好 一般是建议水煮，也就是最简单纯粹的方法。 每100克鲜红薯仅...

鹿血粉是一种暗红色或接近黑色的粉末状物质，它是人们在宰杀木刻动物，马鹿得到了新鲜血液将凝固加工得到的高营养食材，它能补血活血并能提高身体免疫力，也能延缓人体衰老，但这种鹿血粉应该怎么吃呢？鹿血粉有多种...

芒果是一种热带水果。正因为如此所以很多人都喜欢夏天吃。但芒果有的人吃了出现上火情况，都不敢吃了，那么芒果是否会导致上火呢。 夏天吃芒果真的会上火吗 芒果性平味甘，微寒，能生津解渴，属于寒凉性水果，所以...

百香果是一种营养价值丰富的水果，因为容易使人产生饱腹感抑制食欲，因此被很多人用来减肥，那么百香果减肥一天吃几个？百香果怎么吃减肥？ 百香果减肥一天吃几个合适 百香果减肥一天吃2—3个左右就足够了。 百...

猕猴桃是一种有着维c之王称号的特色水果，这种水果能延缓衰老，也能预防心血管疾病，对人类身体有多种好处。但是猕猴桃有时很硬，而且外表有细小的绒毛，它应该怎么吃呢？一会我就把猕猴桃的正确吃法写出来，大家了...