生活中我们经常听到身边的朋友抱怨睡眠质量差，其实晚上睡不好很有可能是晚餐吃的食物在作怪。常见的例如咖啡以及巧克力，还有一些你想不到的食物，也在悄悄的影响着你的睡眠质量。 胀气食物 比如豆类、洋葱、茄子...

不论是流产还是引产，都是一个痛苦的过程，对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤，需要坐好小月子调养身体，那疑惑的是，小月子多久可以同房？ 小月子多久可以同房 一个月后。 小月子最好一个月后再同房。因为流...

头痛是一种常见的自觉症状，见于各种急慢性疾病中，头部疾病和身体其他部位的疾病均可引起头痛，脚底按摩对于慢性高血压导致头痛，偏头痛，血管神经性头痛，感冒头痛等头痛症有一定疗效，那么头痛按摩脚底什么位置呢...

孕妇在怀孕期间身体比较虚弱，如果经常失眠多梦对于孕妇身体和胎儿的发育都非常不利，睡眠适当的休息对于人体来说十分关键，长期失眠多梦会对孕妇身体不利，影响胎儿正常发育，还会导致孕妇身体免疫力下降等。 孕期...

生活中很多女性都会有月经提前的现象发生，以致提前半个月的都有。那么到底是为什么呢？ 过度劳累 生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调，这也是造成月经提前的原因。 疾病影响 ...

喝药酒是中医保健养生的常用方式，有很多中药材用来泡酒都能起到很好的滋补养生作用，其中用的比较多的中药材就有人参，枸杞，党参，灵芝，杜仲等等，这些药材既能单独用来泡酒，有的也可以相互搭配泡酒，那么人参和...

中药采集后除了少部分较为新鲜的是马上拿来用的外，多会经过干燥等再加工手段处理，因此中药大多都是经过一段时间储存后再进入市场，而购买后也需要储存起来。那么中药在储存过程中会不会出现变质现象呢？中药储存不...

葱白煮水是性温，味辛，有使汗腺排汗的作用的，所以可以治疗感冒的。葱白又称葱茎白、葱白头，是葱根部的鳞茎。葱是大部分菜肴不可缺少的调料。 葱白煮水用什么葱 葱白煮水是用大葱煮水。 葱白又称葱茎白、葱白头...

积滞指乳食停聚不化，气滞不行的一种常见脾胃病症，积与滞有别，积指食积，虫积，痰积等，总为有形邪气，视之可见，为食，痰，瘀，粪块等相合而成;滞指气机不畅，即停滞不行，可由积引起，也可单独发生，在治疗上可...

俯卧撑是锻炼胸部和手臂的好方式，除了胸肌，胳膊上的肱三头肌就是俯卧撑中最主要锻炼的肌肉。做俯卧撑时整个身体的重量基本都靠双手来支撑运动，锻炼胳膊显而易见。同样的经过了手臂的锻炼，做完俯卧撑后也常常会出...