鸡蛋含有丰富的蛋白质，是减肥期间非常好的食物，但是鸡蛋的蛋黄热量要比蛋白高的多，所以很多人在减肥期间吃鸡蛋的时候就避免吃蛋黄，下面就来看看减肥鸡蛋究竟怎么吃。 减肥吃期间鸡蛋吃不吃蛋黄 减肥期间其实是...

雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，因生长在地下，俗称“地下水果”。天山雪莲果是野生植物，无需化肥和农药，属纯天然绿色保健食品。它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、...

芒果是一种出产于热带地区的水果，它果肉肥厚，味道香甜，含有大量的维生素和矿物质，可以为体提供大量的营养成分。不过对于不出产芒果地区的人来说，面对芒果时还有种不敢下口的感觉，因为不知道芒果怎么吃，其实芒...

山楂味道酸甜，吃法非常多，适量的食用对于便秘，食欲不振有着很好的调理作用，那么消化不良吃山楂有用吗? 消化不良吃山楂有用吗 消化不良可以适量的吃些山楂缓解。 山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样...

昙花很多人都见过，知道它是一种美丽的观赏性植物，花色诱人，花香浓郁，但是它的花期却很短，有些人对盛开的昙花特别喜爱，恨不能吃下去，那么昙花能不能吃呢？如果能吃它又应该怎么吃呢？想知道可以随小编一起去看...

藜麦我们都是知道的，它的味道很好，营养价值也比较丰富，是很健康的食物，适当的食用藜麦也可以预防三高，但藜麦并不适合所有人，来看一下哪些人不适合吃藜麦？ 藜麦可以说是世界上比较完美的食材，大部分人都是可...

芭乐是一种营养价值很高的热带水果，它原产于南美洲，后来引入到其热带地区，现在中国南部一些省份有少量出产，它味道鲜美，营养丰富，多数人都喜欢吃芭乐。那些做月子的女性也不例外，那么做月子时能吃芭乐吗？如果...

牛油果大家肯定都不陌生，知道它是一种营养价值极高的热带水果，很多人也吃过新鲜的牛油果，但人们在吃牛油果时多会把它去皮以后直接吃，感觉它的味道并不那么。其实牛油果除直接吃以外还有多种不同的吃法，能做出多...

飞鱼籽是一种颗粒状物质，它是水生动物飞鱼的卵，是一种营养价值极高的健康食材，人们食用它以后能吸收丰富的蛋白质和氨基酸还能吸收一些磷脂和维生素，它能增强人体素质，提高人体抗病能力。那么飞鱼籽能生吃吗？人...

女性在怀孕之后，饮食一定要注意，如果想要让胎儿更好的生长发育，就需要补充多种营养，同时也不能做剧烈的运动，在怀孕期间可以多吃些蔬菜，那么孕妇必吃的12种蔬菜有哪些？ 西红柿、萝卜、香菇等孕妇都必须吃，...