蒲公英是菊科植物的一种，属于多年生草本植物，它平时既能当野菜供人类食用，也能入药是一种药食两用的特色存在。蒲公英能为人体补充营养，也能促进人体代谢，它的功效还有很多，一会我就和大家一起去看看，同时也会...

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；...

石榴籽大家都很熟悉，它是石榴这种水果的主要食用部位，但人们吃石榴时会把石榴籽放在嘴里，吸食它的果汁，余下的石榴籽也会吐掉，只有少部分人喜欢把石榴籽一起吃下去。那么失去了果汗的石榴籽到底能不能吃呢？它如...

核桃也叫胡桃，是生活中常见的坚果食材，它里面的果仁取出以后可以直接使用，而且也可以炸油，更可以入药，它含有多种对人体有益的营养居分，能延年益寿也能延缓衰老，而且能健脑益智，下面是对它功效与作用的具体介...

葡萄干含有多种维生素和矿物质元素，营养价值非常高。但是吃起来口感有点干，所以我们一般用它来泡水喝。我们通常认为葡萄干泡水应该可以喝，而且对人体健康也是有帮助的，那么葡萄干泡水有什么功效呢？ 补血益气 ...

人参当归乌鸡汤是用人参、当归、乌鸡为食材做成的药膳，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质等营养成分，有补气养血、调经止痛的功效，是女性滋补、调经佳品。 补气养血 人参性平，味甘、微苦，有大补元...

球兰是中国中药家族的一个重要成员，它也叫金雪球或者铁加杯，是野生植物球兰的茎和叶子，只是很多人只听说过球兰，对它的功能与作用却不了解，如果大家对中药球兰有兴趣，可以和我一起去看看球兰的功效与作用有哪些...

慈姑是一种生长在水田里的多年生草本植物，其地下块茎可以食用，也是一种常见的中药材，其成分比较复杂，因此，营养价值和药用价值都很高，那么这慈姑的功效与作用都有哪些呢？ 杀菌消炎 慈姑中含有很多的维生素B...

银鱼即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，分布于东亚咸水和淡水中，在中国被誉为美味。银鱼汤极富钙质、高蛋白、低脂肪，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。据现代营养学分析，银鱼汤营养丰富，具有高蛋...

山枣是一种可以食用的野果，在生活中它有着维生素丸的称号，是一种营养价值特别高的存在，这种野果不但可以直接吃还可以用来泡制养生酒，在用它泡酒时搭配适理的枸杞与桂圆肉，泡出的药酒滋味特别好，能补益气血也能...