秋季养生食谱 养生攻略

秋季养生食谱

秋季气候干燥,养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补,不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。 芝麻粥 材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。 做法:将黑芝麻洗净,放入锅中炒熟。米淘洗...
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孕妇有肝炎怎么办 养生攻略

孕妇有肝炎怎么办

病毒性肝炎在我国的发病率比较高,肝炎对孕妈妈和胎儿都有不利的影响,那么孕妇有肝炎怎么办?怎样才能避免对宝宝的危害? 注意休息和饮食 在肝炎的急性期应该卧床休息,避免劳累,以免加重病情; 因为孕妇会存在...
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颈椎病的自我按摩图解 养生攻略

颈椎病的自我按摩图解

长期的伏案工作使越来越多的人受到了颈椎病的困扰。给生活带来了许多不便,大大降低了人们的健康生活质量。通过颈椎病的自我按摩不仅可以预防颈椎病的发病,还可以有效缓解颈椎病的疼痛,有助于身体健康。具体自我按...
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