饮食对于减肥来说是十分重要的，很多人就是一位口味太重而导致长胖的，所以减肥期间的饮食最好不要太过辛辣，那么减肥期间可以吃辣椒吗？ 减肥期间可以吃辣椒吗 减肥期间可以吃辣椒。 减肥期间辣椒可以适当的吃点...

在冬天，养生保健需要你更加注意，寒性体质的人一般来说体内都有寒气，寒气会影响健康，严重的话甚至会导致疾病，寒气重带来影响超乎你想象，想要缓解、调节，首先要知道，自己有没有寒气，那么哪些征兆表明你体内有...

补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。下面就为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ NO8：黑豆 黑豆的钙含量也很...

西洋参有补气滋阴、清火除烦的功效，那么西洋参可以和什么搭配一起泡水喝呢？哪些搭配会有更好的药效呢？ 西洋参+麦冬 原料： 麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。 做法： 1.将药物放入砂锅中，...

月经经期女性身体十分脆弱，抵抗力下降，加上夏天天气十分炎热，容易滋生各种细菌，不注意经期卫生，容易引发疾病，那么为了经期的健康，天热来月经要注意什么呢？ 注意卫生，预防感染 天热来月经一定要做好个人的...

黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，与红枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，...

很多人在跟朋友一起聚餐的时候喝一点酒，然而有时候喝多了酒，就容易造成各种不良反应，有些人有酒后喝牛奶的习惯，以此来达到醒酒的目的，那酒后能喝牛奶吗？酒后应该喝牛奶还是酸奶？ 酒后能喝牛奶吗 一般是可以...

很多人将减肥事业寄托于大量的运动，但是盲目的锻炼不仅仅达不到减肥的效果，反而增生了很多难减的肌肉。什么运动减肥效果最好？让我们一起来看一看。 游泳 夏天，还有什么比泡在水里更爽的了，水不仅阻力大，而且...

过度用眼常常会使人眼睛疲劳，导致眼睛干、眼涩、眼酸胀等不适，除了滴眼药水外，还可以通过其他方法改善眼睛疲劳带来的不适，下面就来介绍下缓解眼睛疲劳的六个小妙招有哪些： 适时休息 一般工作者，每两小时让眼...

颈椎病患者在临床上是一种常见病和多发病，症状严重时极其影响人们的生活质量和劳动能力，那么颈椎病患者平时要注意什么呢？ 纠正不良姿势 颈椎病与工作姿势密切相关，尤其是头颈部长期朝向一个方向的工作者，颈椎...