核桃，又名胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“益智果”，在国内享有“万岁子”、“养人之宝”的美誉。那么核桃怎么做好吃呢？ 核桃怎么做好吃...

车厘子是很多人都喜欢的一种水果，它的外形非常美丽，而且口感也非常好，但价格也不便宜，那么车厘子每天吃多少合适，来看一下！ 车厘子一天吃多少好 车厘子每天吃十颗左右是比较好的，车厘子是一种营养价值很高的...

吃洋葱的好处，洋葱是一种常见的蔬菜，不仅富含钾、维生素c、叶酸、锌、硒及纤维素等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素，这让它具备了不少蔬菜所没有的功效。虽然很多人嫌洋葱的味道呛，但如果经...

蜂王浆是一种营养价值非常高的食物，经常食用蜂王浆对身体是十分有好处的，但是也有人担心蜂王浆吃多了长胖，下面就一起来看看蜂王浆可不可以减肥。 蜂王浆减肥效果好吗 蜂王浆虽然营养价值丰富，但是用来冲水喝确...

燕麦片我们都是知道的，它是一种保健品，很多人会把燕麦片当作早餐或者晚餐吃，但如果消化不良、胃肠溃疡的人群不适合容易燕麦片，具体情况来看一下！ 燕麦片的禁忌人群 要知道燕麦片中含有很多膳食纤维，这种物质...

木耳是我们最常用食材，我们把木耳买回来之后，木耳是干的，所以都会用水泡一下，但泡的时间不能太长，否则会影响木耳的营养价值，那么木耳泡多久就不能吃了？ 如果木耳已经泡了一天一夜就不要吃了，这个的木耳可能...

萝卜缨即萝卜菜的茎和叶，其营养价值很高，远甚于我们常吃的萝卜!但在我们日常生活中却很少被食用，一则因为对萝卜缨不够了解，二则因为不易买到新鲜的萝卜缨。 萝卜缨可以吃吗 萝卜缨是可以吃的。 实际上萝卜缨...

食材的选择素来“以鲜为美”，因为新鲜的食品更加健康和营养。如今，过去许多作为药食同源的保健食材也打起了“新鲜牌”。日前，发现有企业开始大卖鲜人参、鲜枸杞、鲜虫草等新鲜药食食材，并喊出“鲜着吃，更健康”...

在现在的生活中，有很多人的胃都不是很好，经常会出现胃痛的症状，所以患有是胃病的人在吃食物的时候，最好吃适合自己的，那么胃不舒服吃哪3种水果好，来看一下！ 胃不舒服可以适当吃些木瓜，因为木瓜里面含有很多...

蜜枣的营养成分包含蛋白质、脂质、醣类、维生素C、B1及B2、膳食纤维、钾、钙、镁、磷等离子，营养价值很高，那么吃蜜枣有什么作用？ 吃蜜枣有什么作用 蜜枣能增强免疫力，可连皮食用，并能多元化利用，如制成...