冬枣怎么吃 饮食健康

冬枣怎么吃

又已经到了冬枣上市的季节了,冬枣营养丰富,食用后对人体的好处是多多的,被誉为“百果之冠”,那冬枣除了直接食用之外,还可以怎么吃呢? 蒸冬枣 材料:适量冬枣。 做法:将冬枣洗干净后放入蒸锅内,然后用大火...
阅读全文
芡实怎么吃 芡实如何做好吃 饮食健康

芡实怎么吃 芡实如何做好吃

芡实很多人都听说过,也知道它是一种功效出色的中药材,却不知道它也是一种营养价值很高的保健食材,平时多食用一些,对身体有多种好处,可以补脾胃,也能补虚。那么芡实平时应该怎么吃呢?它怎么做最好吃呢?一会小...
阅读全文