很多人吃苹果都是洗干净生啃，接下来就告诉你几种苹果的好吃的做法，绝对有意想不到的美味。 吃苹果的其他做法 拔丝苹果 材料： 苹果2个（约500g）、淀粉30g、清水30g、白糖100g 做法： 1、苹...

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。那么草莓吃了会长胖吗，怎么吃草莓呢？ 草莓吃了会长胖吗 不会。 虽然草莓含糖，但是有膳食纤维，可以帮助消化，热量少而且膳食纤维很丰富，因...

百香果外表色泽红润，外形与鸡蛋差不多，在很多地区也被人们叫做鸡蛋果，这种水果拥有一百多种水果的混合香气，它百香果的名字了也是因此得来的。百香果中含有十几种氨基酸和二十多种矿物质，人食用以后对人体有多种...

奇亚籽是可以食用的，但不建议直接吃，生吃过量容易导致中毒。具体内容如下： 奇亚籽怎么吃好 奇亚籽的外形与芝麻类似，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，纤维素等是可以直接食用的，很多地区会将其代替芝麻撒在食物...

桑葚晒的干就是桑葚干了。桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，桑葚被认为有很好的保健效果，那么桑葚干吃了有什么好处呢？ 补血清血 桑葚干和新鲜桑葚的功效是差不多的，补血的清血是它最大的功效之一，人们...

肉苁蓉很多人都听说过，知道它是中国传统中药材之一，平时它能用于人类多种疾病的治疗，其实除了入药以后，肉苁蓉还是一种营养价值极高的保健食材，因为人体补充丰富的氨基酸和蛋白质，能增强身体素质，也能抗疲劳。...

百香果和荔枝都是比较常见的两种水果，它们都含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等等，营养价值高。那么荔枝和百香果能一起吃吗？ 荔枝和百香果能一起吃吗 荔枝和百香果可以一起吃。 荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋...

中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。灵芝具有阴阳双补的功效。中医认为，阴，是静止，在内，主脏主血等；阳，为动，为表，在腑、在气等，灵芝药性...

荔枝是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，干荔枝是新鲜荔枝的干制品，味道和新鲜荔枝有些区别，却同样富有营养，干荔枝的吃法有哪些呢？ 干荔枝的吃法 干荔枝可以和具有滋补作用的食材一起炖水食用，例如：莲子、...

燕麦片是很多追求健康饮食的人的必备食物，但在吃燕麦片的时候，也要注意其食用方法和食用时间，若是吃对了燕麦片不仅能帮助人们减肥瘦身，还能补充营养，下面就来教大家如何正确食用燕麦片，赶紧来学学吧。 燕麦片...