香蕉营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸，有较高的食用价值，既可以直接食用，也能榨成果汁喝，那么，香蕉榨汁和什么搭配最好呢？ 哈密瓜香蕉汁 原料 哈密瓜，香蕉，蜂蜜。 做法 1、哈密瓜洗净，对半切开，去...

荔枝味道甘甜，营养价值极高，是中国岭南地区特有的水果，在每年夏天大量上市，但很多人说荔枝是一种热性水果，平时吃了以后会诱发上火，这种说法是真的吗？如果是真的，平时吃荔枝时怎样吃才不会上火呢？ 吃荔枝上...

杨梅是每年5-6月份的一种应季水果，在我国多地均有种植，口感酸甜，十分受欢迎，很多人吃杨梅都是直接食用，那么杨梅到底还可以怎么吃呢？ 杨梅怎么吃 杨梅是植物杨梅的果实，又可以称为圣生梅，白蒂梅等，口感...

茯苓是生活中常见的药材，有利水渗湿、健脾宁心的功效，人们常用茯苓熬粥，那么茯苓怎么吃最有营养呢？ 茯苓百合绿豆粥 原料 茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克。 做法 1.将茯苓打碎成粉，绿...

杨桃在生活中并不多见，但它却是一种营养丰富，味道诱人的特色水果，有些人在面对杨桃时，根本不知道杨桃怎么吃，有种无从下口的感觉，其实杨桃的食用方法很多，一会我不但告诉大家杨桃怎么吃，也会带大家看看杨桃可...

山药是一种很好的保健养生食材，除了直接食用或是搭配其他食材一起吃，还可以加工做干山药片来吃，那么干山药片是怎么制作的呢? 干山药片是怎么制作的 选择新鲜的淮山药，表面不要有病斑，然后清洗干净泥沙，直接...

虾皮在很多的汤里面会见到，其实虾皮是很好的补钙产品，很多人也是很喜欢虾皮的鲜味，不过吃虾皮如何吃的更健康呢？ 虾皮补钙怎么吃 最好的还是选择煲汤喝，水煮的也是最有营养的。 虽然虾皮中的钙元素含量很高，...

干木姜子是人们采集植物木姜的果实以后，经过晾晒加工得到的一种干品，它在调味市场上比较常见，有时也会在中药市场上看到它的身影是一种药食两用的重要存在，不过生活中很多人对干木姜子还比较陌生，不知道它应该怎...

猴头菇是一种比较常见的食物，猴头菇是蘑菇类食物，猴头菇里面的营养丰富，被认为是比较养胃的食物，那么怎么吃猴头菇对胃好？ 猴头菇蒸鸡蛋 1.准备干的猴头菇和鸡蛋一两个、盐、食用盐。 2.把干猴头菇切成小...

大多数人吃柿子都难免会碰到柿子涩口的情况，这是因为柿子中含有很多的鞣酸(又称单宁酸)，鞣酸有很强的收敛性，可以使舌黏膜蛋白质凝固，麻痹味觉神经而产生“涩”的感觉，那柿子要怎么处理后吃才不涩口呢？赶紧来...