苦瓜味道苦涩，多吃苦瓜不仅可以排毒养颜，还能刮油脂，坚持吃一周就有可能瘦到十斤，是减肥食物的不二选择。而且国内有研究发现，苦瓜对预防腹部脂肪堆积格外有用，所以少动又贪吃的胖MM可以考虑一下苦瓜减肥法。...

高血糖是“三高”病症之一，人体中大部分糖分都是从食物中摄取而来。应正确的、科学的制定饮食结构和方法，遵守各项禁忌，就能从根本上远离高血糖。 血糖正常值偏高吃什么 植物性食物 1.荞麦：富含油酸和亚油酸...

石斛我们都是知道的，它的营养价值很高，而且对人体有滋养作用，但石斛不适合所有人，来看一下石斛的禁忌人群！ 患有风寒的人，也不食用石斛，要知道石斛有滋补作用，它的药性是偏热的，感冒的人群食用，会容易加重...

香瓜按外表颜色可以分为白香瓜和黄香瓜两种，白香瓜在成熟以后会是一种白里透红的样子，其味很甜，果汁也很多，有许多人都喜欢它，只白香瓜怎么吃好呢？还有就是孕妇可以吃白香瓜吗？这是近来有断有人在问的问题，下...

肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，想减肥首先要根治便秘，排毒是关键。 饭后喝山楂水可减肥 饭后半小时喝山...

仙人掌果中有很多小籽，籽是可以吃的。但是不建议吃太多，吃多了会导致便秘、不消化。具体内容如下： 仙人掌果的籽能不能吃 仙人掌果就是仙人掌的果实，产量不是很多。仙人掌果中含有很多小籽，这些小籽也是可以吃...

牛肉作为我们平时常吃的一种肉类，不仅味美，而且对我们的健康有很多好处，有很强的滋补作用，那么为什么吃牛肉养胃呢? 为什么吃牛肉养胃 牛肉性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉...

橘子的营养十分丰富，每天吃一个橘子就可以保证你的人体一天内所需摄入的维生素C的含量。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。 橘子 是芸香科柑桔属的...

苦瓜和豆角在夏天最常见的蔬菜，也是非常适合我们吃的蔬菜，营养又美味，很多人都喜欢吃苦瓜和豆角，那么苦瓜和豆角能一起吃吗？ 苦瓜能和豆角同时吃吗 苦瓜和豆角能一起吃。 豆角含有丰富的维生素B、和维生素C...

释迦也叫佛头，是一种出产在热带地带的常见水果，中国台湾就是这种水果的重要出产地，它外表绿色，有多个突起，成熟以后有浓郁的果香。但它在市场上比较少见，很多人对释迦的吃法也不了解，，今天小编就专门为大家介...