7色水果减肥|重拾纤瘦身材 饮食减肥

7色水果减肥|重拾纤瘦身材

>>  星期一:木瓜(橙果)  木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早有所闻。其实,木瓜除了可以丰胸之外,也能达到减肥的效果哦!  减肥原理:木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和...
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清扫油脂|6大排毒减肥食物 饮食减肥

清扫油脂|6大排毒减肥食物

>>  茶  可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在...
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8大减肥食物|排毒自然瘦身 饮食减肥

8大减肥食物|排毒自然瘦身

>>  1.木耳  木耳含有一种植物胶质,能将体内残留的杂质废物吸附然后将其排出体外,排毒效果很好。同时热量低,营养又丰富,被誉为“素中之荤”。   2.红薯  属于高纤食物,如...
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初秋4款果蔬汁|消脂速效瘦身 饮食减肥

初秋4款果蔬汁|消脂速效瘦身

>>  一、番茄苹果汁  番茄中含有丰富的维生素和氨基酸,可以帮助我们加强身体的代谢功能,同时抑制脂肪生成。苹果**有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒,二者搭配瘦身效果非常的强大。  1....
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超效瘦身宝典|速效燃脂瘦身 饮食减肥

超效瘦身宝典|速效燃脂瘦身

  吃货瘦身宝典之“12款低卡蔬菜”  蔬菜含有极高的营养价值,是人们日常饮食中必不可少的食物之一。它可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。所以呢...
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