女生怎么练翘臀不粗腿 　　很多人在练习翘臀时，往往会把腿越来越粗，那女生怎么练翘臀不粗腿？翘臀不粗腿的锻炼方法有哪些？下面一起来看看吧！ 　　练臀想要避免腿部变粗要注意 运动 时伸髋幅度大于伸膝、...