反常态瘦身 5类超怪减肥妙招 肌肤保养

反常态瘦身 5类超怪减肥妙招

  告诉所有的胖纸一个世界上最恐怖的鬼故事:夏天就要来了!大家心里是不是很捉急?尤其是在进行各种减肥方法之后发现自己的体重还是没什么变化,但是又不想再继续尝试各种单调的减肥方法。厌倦了各种常规的减肥方...
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搏击操 新手如何自学搏击? 局部塑形

搏击操 新手如何自学搏击?

  搏击操 新手如何自学搏击?   先购买自己喜欢的搏击书籍,搏击视频DVD教程和搏击训练用品   仔细阅读搏击书籍并理解书中所讲的知识   仔细看视频教程中老师所讲的动作   模仿书和视频所讲的动作...
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戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信 肌肤保养

戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信

>>  总是在减肥却很少能够真正看到成效?其实很多时候并不是减肥方法的问题,而是一些日常坏习惯,让你一直无法顺利瘦身。从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,狠狠甩掉这些恶魔习惯,找回健康、...
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8大减肥食物|排毒自然瘦身 饮食减肥

8大减肥食物|排毒自然瘦身

>>  1.木耳  木耳含有一种植物胶质,能将体内残留的杂质废物吸附然后将其排出体外,排毒效果很好。同时热量低,营养又丰富,被誉为“素中之荤”。   2.红薯  属于高纤食物,如...
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快速减肥 分享有效的减肥方法 减肥瘦身

快速减肥 分享有效的减肥方法

  快速减肥 分享有效的减肥方法   如何快速减肥?肥胖的危害   从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸,容易导致的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。这些疾病都是人类健康的主要杀手。因此...
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