7色水果减肥|重拾纤瘦身材 饮食减肥

7色水果减肥|重拾纤瘦身材

>>  星期一:木瓜(橙果)  木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早有所闻。其实,木瓜除了可以丰胸之外,也能达到减肥的效果哦!  减肥原理:木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和...
阅读全文
清扫油脂|6大排毒减肥食物 饮食减肥

清扫油脂|6大排毒减肥食物

>>  茶  可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在...
阅读全文
9个饮食减肥习惯 打造好身材 肌肤保养

9个饮食减肥习惯 打造好身材

>>  1、用低脂植物油炒菜  低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。除了可自制也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗或一个(大小选择小),饮品若未注明...
阅读全文
戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信 肌肤保养

戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信

>>  总是在减肥却很少能够真正看到成效?其实很多时候并不是减肥方法的问题,而是一些日常坏习惯,让你一直无法顺利瘦身。从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,狠狠甩掉这些恶魔习惯,找回健康、...
阅读全文