怀孕初期孕妇饮食需要补充叶酸和复合维他命，多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，饮食清淡一些。 怀孕初期孕妇饮食需要补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐...

阿胶是一种滋补效果极佳的补品，适量的食用可以很好的给身体补充营养，调理身体，但是阿胶服用是有时间讲究的，那么阿胶什么时候服用效果最好呢？ 阿胶什么时候服用效果最好 阿胶这种大补的补品，最好的季节就是在...

花生米含有丰富的营养物质，经常食用可以提高免疫力，但是吃多了容易发胖、营养不均衡、影响矿物质吸收等副作用。具体内容如下： 吃多了花生米的副作用 发胖：花生中不仅脂肪含量高，热量也比较高，所以吃花生米的...

在我们日常生活中，山药是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么山药怎么吃最有营养呢？ 山药玉米莲藕排骨汤的做法 用料：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、...

梭子鱼是一种营养丰富的水产鱼类，它肉质细嫩，味道鲜美，有不错的滋补功效，很多人都喜欢吃。但是也有些人却不知道梭子鱼怎么做好吃。为此我对梭子鱼的做法进行了整理，现在就把梭子鱼的做法大全写出来，你们看过以...

羊蹄叶是野生草本植物羊蹄的叶子，是一种可以食用的野生蔬菜，它含有丰富的维生素和大量矿物质，能满足人体对多种不同营养成分的需要，可以促进身体代谢，增强身体素质，可是羊蹄叶应该怎么吃呢？它的吃法有很多种，...

仙人掌是大家平时都喜欢养殖的一种绿色植物，它能绿化环境也能抗辐射。它有时还会结出红色的果实，很多人看到这种小果子特别喜欢，就想食用，只是不知道仙人掌的果实能不能吃，更不知道它应该怎么吃。那么仙人掌的果...

高梁脱壳后即为高梁米，属于禾本科栽培作物，其营养价值与玉米近似，有极好的食用与药用价值，所以深受大众欢迎。任何食物食用时都要注意适量，那么高粱米吃了是不是上火呢？ 高粱米吃了是不是上火 高粱米吃了是不...

全世界共有多肉植物一万余种，它们都属于高等植物(绝大多数是被子植物)。在植物分类上隶属几十个科，当中有很多多肉是有毒的，下面就跟小编一起来了解一下。 67有毒多肉名单 序号 多肉名称 1 胧月 2 碰...

苦瓜汁是生活中很常见的一种蔬果汁，夏天是最受欢迎的，人们爱喝它清热降火。那么，苦瓜汁生喝还是熟喝？ 苦瓜汁生喝还是熟喝 生喝更好。夏天喝苦瓜汁目的就是为了最佳的清热去火功效，新鲜榨苦瓜汁当然宜生饮，加...