蛤蜊是肉质非常鲜美的蚌类食物，蛤蜊好吃而且营养丰富，大家都喜欢吃。蛤蜊的做法很多，但是要做出美味的蛤蜊，懂得怎么洗干净蛤蜊很重要，否则做出的菜肴会有很重的泥沙腥味。下面我们就了解下蛤蜊的清洗方法，以及...

人体补充铁元素足量的话，就不容易出现贫血的情况了，苋菜是一种含铁蔬菜，那么缺铁性贫血吃苋菜补血吗? 缺铁性贫血吃苋菜补血吗 苋菜中的铁元素含量非常高，要比我们熟知的补铁蔬菜菠菜高出很多倍。绿色苋菜含的...

西兰花是生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃西兰花，那么吃水煮西兰花能减肥吗？下面就一起来看看吧！ 吃水煮西兰花能减肥吗 水煮西兰花能减肥。 西兰花属于高纤维、低热量蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进...

一般来说白果的心是不能吃的，吃了会导致中毒的现象，白果的口感非常清脆，那么白果怎么吃不会中毒呢？下面我们一起来看看吧！ 白果怎么吃不会中毒 白果熟食、少食不会中毒。 白果虽好，但是为了预防中毒，熟食、...

来一份脆脆甜甜热量低的黑糖花生扭棒吧！ 黑糖花生扭棒 今天，本汪就来介绍一道做早餐时无需涂抹酱料，只需微微回烤就有香脆的外壳，充满黑糖香气内部组织可口，满口花生碎越嚼越香的——黑糖花生扭棒！ 1 材料...

海葚子是一种营养价值极高的野生水果，它的学名叫白刺是生长在沙漠地带的常见野生灌木，也是沙漠地区最常见的绿化植物，这种植物的果实都在夏天或秋天成熟，是一种红色的浆果。海葚子能补脾健胃也能开胃消食还能消炎...

雪莲果我们都是知道的，它的营养价值比较丰富，雪莲果的外形和红薯非常类似，而且水分也比较充足，味道也很好，通便作用很强，但吃雪莲果也有一些禁忌，来看一下？ 食用雪莲果注意事项有哪些 胃寒的患者不要吃雪莲...

总是用油炒菜，不仅人会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，原汁原味不说，做法也简单。 蒸菜的好处 从营养的角度看，通过水蒸汽蒸熟的食物，其原有...

刚才吃了几瓣柚子，现在又想喝蜂蜜水，因此想问下蜂蜜水和柚子一起吃吗？蜂蜜水和柚子怎么吃？ 蜂蜜水和柚子一起吃吗 可以一起吃。 柚子性寒，味甘，主要含有水分、维生素、少量蛋白质、纤维素、碳水化合物、柚皮...

西兰花应该是众所周知的减肥蔬菜了，在很多的减肥食谱里都少不了西兰花，那么西兰花的减肥食谱应该怎么做呢？下面就一起来看看吧！ 西兰花吃了可以减肥吗 可以减肥的。 西兰花热量低，每100g西兰花，热量仅为...