肉苁蓉是常用的壮阳药，可补肾助阳，益精养血，润肠通便，多用于肾阳亏虚，精血不足，阳萎，早泄，腰膝酸痛，痿软无力，肠燥便秘等症调理，那么肉苁蓉怎么吃壮阳最好? 肉苁蓉粳米粥补肾益精 肉苁蓉直接熬粥食用可...

苹果是很常见的水果，一般都是洗干净直接吃，或者是削了皮之后吃。削不削皮见仁见智：有人认为苹果的营养都在皮上，不应该削掉；但有人又觉得苹果皮不干净，必须削掉才吃。但今天的主题不是削皮与否，而是苹果应该生...

早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，对于正在长身体的孩子来说，当家长的尤其不可以马虎！对于孩子来说，早餐不仅可以提供足够的热能，还给孩子生长发育提供关键的蛋白质。 早餐怎么吃健康 提供足够的热能 上午，孩子...

黑皮花生是一种杂交品种，在生活中见的并不多，那么黑皮花生的皮可以吃吗？黑皮花生怎么吃效果最好？ 黑皮花生的皮可以吃吗 黑皮花生的皮是可以吃的，并且营养丰富，不过黑皮花生皮的口感可能不太好，吃起来可能会...

石榴的外表非常好看，而且营养价值也非常丰富，石榴里面含有丰富的维生素C，味甘、酸涩，有杀虫、止痢的效果。 石榴有美容养颜的效果，要知道石榴里面含有丰富的矿物质，而且还有抗氧化的是的成份多酚和花青素；石...

酸枣仁很多人都听说过，也知道它是一种可以治疗失眠的中药材。不过酸枣仁除了可以入药以外，平时也能当保健性食材供人类食用，它的食用方法有好几种，一会我就把它们全部写出来，让大家看看酸枣仁怎么吃好。 酸枣仁...

地皮菜又名地木耳，是一种藻状物，如其名，生长在地皮表面。那么地皮菜一般长在什么地方？ 地皮菜一般长在什么地方 地皮菜广泛分布于世界各地。生长在山丘和平原的岩石、砂石、砂土、草地、田埂以及近水堤岸上，耐...

香瓜又称香瓜，果肉甘甜，清香多汁，含有大量的维生素、膳食纤维，有较高的营养价值，那么，香瓜怎么吃呢？ 凉拌香瓜 原料 香瓜、白糖。 做法 1、将香瓜洗净去皮，对半切开； 2、将香瓜切成块状，加入白糖；...

猪腰子又叫猪肾，不仅营养丰富，兼具有极佳的滋补功效。民间常有以形补形的说法，猪腰子味甘咸、性平，入肾经，可以补肾，但是猪腰子要怎么吃补肾的功效才能更好的发挥呢？ 杜仲猪腰汤 食材：猪腰子300克，杜仲...

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，那么山药怎么吃最有营养？ 炒山药 在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分...