花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把...

说道养生，大家都很流行用枸杞泡水喝。孰不知，枸杞树的绝大部分营养成份都囤积在嫩芽之中，枸杞叶的营养价值高于枸杞!枸杞叶集茶叶和枸杞全身好处于一身，是强身壮体、延年益寿的优良滋补品。但是吃枸杞叶的时候还...

黑布林味道酸酸甜甜的，很是好吃。其热量不是很高，不会引起肥胖。那么吃黑布林能减肥吗？黑布林怎么吃减肥？ 吃黑布林可以减肥吗 黑布林有一定的减肥效果。 黑布林虽然在水果中也属于较甜的水果，但是其能量并不...

红豆陈皮汤是一种可以促进消化的食物，对人体有很多好处，下面一起来看看红豆陈皮汤真的减肥吗？ 红豆陈皮汤真的减肥吗 红豆陈皮汤可以减肥，常吃红豆陈皮汤可以促进消化，防止脂肪堆积来减肥。 因为红豆中含有多...

桑葚晒干了就是桑葚干，桑葚干在生活中是很受欢迎的一种干货食材，那么桑葚干直接吃好还是泡水喝好呢？桑葚干怎么吃最有效？下面就一起来看看吧！ 桑葚干怎么吃最好 桑葚干泡水喝比较好。 桑葚干泡水和，一些碳水...

无论南北方，恐怕都会有这样的生活经验：柿子在树上已经红得像火一样了，但是一尝，还很涩口。那么柿子怎么吃不涩呢？柿子怎么吃好吃呢？ 柿子怎么吃不涩 石灰水脱涩 每100公斤柿果用7公斤生石灰，配成澄清的...

长寿草其实是野草，由于它营养丰富，还有很高的药用价值，现在越来越受人们的青睐了。很多农民朋友为了长期储存长寿草，会把长寿草晒干了来进行储存，那么干长寿草到底该怎么吃呢？接下来我们就一起来探讨一下。 干...

俗话说“冬吃甘蔗赛过参”在干燥的冬天，补充水分甘蔗必不可少，除了直接啃或者榨汁，甘蔗还有哪些吃法呢？ 吃甘蔗的好处 1.补铁补血 每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首，铁元素可以帮助造血，还可起到滋养润燥...

红豆是生活中比较常见的一种豆类食物，具有极高的营养价值，而且还具有很好的药用价值，吃红豆可以利尿消种，补气补血，而且还具有很好的护肤效果，女性吃红豆具有很好的养生功效，那红豆具有减肥的功效吗，怎样吃红...

秋葵是一种很好的蔬菜，夏季就可以开吃了，那么黄秋葵应该怎么吃呢？常见黄秋葵的做法有哪几种？ 肉片炒秋葵 材料：净肉片50克，黄秋葵10根。 做法： 1、黄秋葵洗净切片备用。 2、锅内放入适量的食油，开...