鱼肝油是生活中最常见的保健品，它是从杀鱼或者鳕鱼的肝脏中提取出的天然油脂。鱼肝油多为浅黄色，而且有腥味，它含有丰富的维生素a和维生素d是预防人类夜盲症和佝偻病的常用保健品。但平时人们吃鱼肝油时，一定要...

早餐很重要，不吃早餐全天都没精神。就连减肥者也提倡早餐一定要吃好。但是你知道吗，有几种吃早餐的方法会让你变成小肥妞。 五大早餐吃法最易致肥 西式早餐 许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡...

番荔枝原产热带美洲，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类，是营养价值很高的一种水果，那么番荔枝怎么吃呢？ 番荔枝怎么吃 番荔枝就是释迦果，还可以称为赖球果、佛头果，是一种常见的热带水果，果肉含有水分、碳...

耗油是中国广东地区传统的调味料，它有着海底牛奶之称，它是以牡蛎为主要原料经过提纯浓缩以后得到的浓稠液体，味道鲜香，色泽红润。平时可以用来烹调多种菜品。耗油在生活中有多种不同的吃法，如果有兴趣可以和我一...

木瓜是我们生活中常见的水果，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么木瓜一次吃多少合适？木瓜的正确吃法是什么？ 木瓜一次吃多少合适 建议一天吃300-400克左右即可。 木瓜有着舒筋活络...

一般情况下，石榴汁是可以加蜂蜜的。石榴和蜂蜜之间的成分不会发生不良反应，两者一起吃不会引起身体不适。那么石榴汁加蜂蜜好吗？下面让我们具体来看看吧！ 石榴和蜂蜜能一起吃吗 可以的。 蜂蜜和石榴是可以一起...

枸杞是养生保健效果非常好的一种食材，它不仅可以养颜美容，还能延缓衰老，一起来看看枸杞可以减肥吗？枸杞减肥怎么吃最好？ 枸杞可以减肥吗 枸杞可以减肥。 因为枸杞里面含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素都可...

柠檬是一种柠檬酸含量很高的水果，口感十分酸，而食用柠檬的方法有很多，有人也许会问柠檬可以直接吃吗？直接吃会不会很酸呢？ 柠檬可以直接吃吗 柠檬是可以直接吃的。 但是新鲜柠檬的味道非常酸，直接吃不仅味道...

古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。那么茯苓怎么吃最有营养呢？ 茯苓粉粥的做法 材料:30克的茯苓、100克的粳米、...

酸酸甜甜的葡萄十分可口，大部分人都喜欢吃葡萄，很多人想吃却有担心长胖，但其实适量的食用葡萄是不会长胖的，掌握正确的食用方式甚至还能减肥。下面就一起来看看吧！ 葡萄吃了可以减肥吗 适量吃可以减肥的。 葡...