水果是高能、悦性、低压力食物、最易消化吸收的食物。水果应该是单独吃的，即使饭前吃，也是隔开半小时后才进食其它食物。水果中的营养，大多以最容易吸收和消化的形式存在。例如，和谷物相比，水果的蛋白质以小分子...

大家都知道河蚌，河蚌会运用美丽的珍珠，而本身的肉质肥厚，可以制作出美味佳肴。河蚌怎么吃好，我们今天介绍下河蚌的吃法。 河蚌怎么吃好 一、咸肉河蚌怎么吃 第一步：河蚌适量，咸肉，豆腐适量，冬笋，胡椒粉，...

孩子的身体健康，是每个爸妈最关心的事儿。不过，爸妈们还有个小心愿，就是希望孩子在健康的同时，越来越聪明，智商若能甩同龄孩子一条街，才叫妙哉! 健脑怎么吃 小孩健脑吃什么好 其实，若想孩子更聪明，还是有...

灵芝孢子粉是一种比灵芝还要名贵的中药材，它也可以当保健食材食用。这种灵芝孢子粉是人们灵芝在成熟时期收集从灵芝菌褶中弹射出的卵形生殖细胞，也就是灵芝的种子以后经过加工得到的红褐色粉末状物质。它是灵芝的精...

糖尿病是现在比较常见的疾病之一，糖尿病患者对饮食的要求非常高，特别是糖类食物一定要控制好。冬枣是一种比较常见的水果，很多人喜欢吃，那么糖尿病人能不能吃冬枣？ 糖尿病人能不能吃冬枣 糖尿病人应尽量少吃冬...

大闸蟹对于普通百姓家来说还是比较贵的菜品，所以把蟹的里里外外吃个干净透彻才能对得起它的价钱，教你一套吃螃蟹的方法，保证一丁点儿蟹肉都不浪费，但前提是你得准备一套专门吃蟹的“蟹八件”工具。下面请看螃蟹的...

葡萄属于平性水果，适量食用其中的果酸可以帮助消化。具体内容如下： 葡萄是热性还是凉性 葡萄既不是热情水果也不是凉性水果，它属于平性水果，中医认为它可以强筋骨，生津液，补气血。 成熟的葡萄中含糖量较高，...

男性朋友想要补肾壮阳，最好的方法是食补，在常吃的食物中，韭菜是经常被人提到的壮阳食物，韭菜又被称为“壮阳草”，其性辛温，入脾，胃，肾经，具有很好的补肾壮阳，健脾暖胃功效，那么韭菜怎么吃壮阳呢? 青虾炒...

蛏子为蛏科和竹蛏科贝类的统称，属于软体动物，它的贝壳脆而薄，自壳顶到腹缘，有一道斜行的凹沟，其肉质鲜嫩肥美，并且营养成分含量丰富，是一种极受欢迎的贝类食品，那么蛏子怎么吃呢？ 蛏子怎么吃 蛏子的口感肥...

网购了一些冻干水果，其中就有无花果干，看着颜色就跟脱了色的无花果一样，非常诱人好吃，但不知道这冻干无花果吃的时候要不要剥皮呢？ 冻干无花果怎么吃剥皮吗 无需剥皮，可以直接吃，也可以再次加工后食用。 冻...