告诉所有的胖纸一个世界上最恐怖的鬼故事：夏天就要来了!大家心里是不是很捉急?尤其是在进行各种减肥方法之后发现自己的体重还是没什么变化，但是又不想再继续尝试各种单调的减肥方法。厌倦了各种常规的减肥方...
08月27日 0 评论 
肌肤保养反常态瘦身 5类超怪减肥妙招
08月27日 0 评论 肌肤保养 08月27日 0 评论 肌肤保养9个饮食减肥习惯 打造好身材
>> 1、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可自制也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明...
08月25日 0 评论 肌肤保养戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信
>> 总是在减肥却很少能够真正看到成效?其实很多时候并不是减肥方法的问题，而是一些日常坏习惯，让你一直无法顺利瘦身。从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，狠狠甩掉这些恶魔习惯，找回健康、...
08月24日 0 评论 肌肤保养减肥十个小妙招 教你成功瘦身
>> 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少 10 磅体重;少摄...
08月23日 0 评论 肌肤保养脾虚身体藏垃圾 减肥要先健脾
>> 为什么有些人天天大鱼大肉依然暴瘦，有些人喝水都会变肥?究其原因，是“脾”出了问题，因为脾主运化，其功能基本上可以对应西医上的消化系统。 >> 为什么有些...
08月23日 0 评论 肌肤保养警惕！反式脂肪肥胖的根源
>> 一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪? 不是。反式脂肪的产生主要有下面三个来源：1、由液态油固化形成植物油。2、高温加热过程中，光、热和催化剂作用使植物油脂肪异构化成反式脂肪。...
08月21日 0 评论 肌肤保养当心！蛋白质摄入不足瘦不了
>> 蛋白质与人体 人体体内，有60%左右是水分，而约20%是蛋白质。蛋白质有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合形成筋肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官还有免疫体等等，身体的大部分器官...
08月20日 0 评论 肌肤保养加速代谢快速燃脂 8天减10斤
>> 1.喝大量的水 每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用，这样能帮助你加快减肥的速度，是非常有效的减肥方法之一。 另外，要避免喝一...
08月19日 0 评论 肌肤保养5个饮食法 消肿速效减肥
>> 相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多...
08月19日 0 评论 肌肤保养解决肥胖 代谢好才能瘦的好
>> 肥胖不仅影响外观，更是随时威胁着我们的健康。据最新统计，中国人肥胖人数已经超过总人口的10%，可见肥胖已经是一个社会普遍现象。为了减肥，很多人尝试了节食这个方式，但是大都以失败而告...
08月19日 0 评论 
