反常态瘦身 5类超怪减肥妙招 肌肤保养

反常态瘦身 5类超怪减肥妙招

  告诉所有的胖纸一个世界上最恐怖的鬼故事:夏天就要来了!大家心里是不是很捉急?尤其是在进行各种减肥方法之后发现自己的体重还是没什么变化,但是又不想再继续尝试各种单调的减肥方法。厌倦了各种常规的减肥方...
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9个饮食减肥习惯 打造好身材 肌肤保养

9个饮食减肥习惯 打造好身材

>>  1、用低脂植物油炒菜  低脂无糖的营养配餐:睡前四小时,请勿进食,菜单中如找不到可以找类似食物。除了可自制也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗或一个(大小选择小),饮品若未注明...
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戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信 肌肤保养

戒掉6大恶魔习惯 瘦美更自信

>>  总是在减肥却很少能够真正看到成效?其实很多时候并不是减肥方法的问题,而是一些日常坏习惯,让你一直无法顺利瘦身。从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,狠狠甩掉这些恶魔习惯,找回健康、...
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警惕!反式脂肪肥胖的根源 肌肤保养

警惕!反式脂肪肥胖的根源

>>  一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪?  不是。反式脂肪的产生主要有下面三个来源:1、由液态油固化形成植物油。2、高温加热过程中,光、热和催化剂作用使植物油脂肪异构化成反式脂肪。...
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加速代谢快速燃脂 8天减10斤 肌肤保养

加速代谢快速燃脂 8天减10斤

>>  1.喝大量的水  每天都要喝大量的水,可以达到12-16杯的份量。另外,茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用,这样能帮助你加快减肥的速度,是非常有效的减肥方法之一。  另外,要避免喝一...
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5个饮食法 消肿速效减肥 肌肤保养

5个饮食法 消肿速效减肥

>>  相传在我国元代,朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些,就在御膳中加入中药来改善体质,元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多...
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解决肥胖 代谢好才能瘦的好 肌肤保养

解决肥胖 代谢好才能瘦的好

>>  肥胖不仅影响外观,更是随时威胁着我们的健康。据最新统计,中国人肥胖人数已经超过总人口的10%,可见肥胖已经是一个社会普遍现象。为了减肥,很多人尝试了节食这个方式,但是大都以失败而告...
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