红豆薏米粥什么人不能吃 喝红豆薏米粥要注意什么

黑色理想 2021年8月22日22:45:07
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红豆薏米粥是日常生活中经常饮用的一道粥品,不仅可以去湿,利尿,还具有减肥的作用,那么红豆薏米粥什么人不能吃呢?

孕妇

孕妇不建议食用红豆薏米粥。

薏米中含有一种成分,叫做薏苡仁油,食用会刺激女性子宫平滑肌,容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适;而且红豆薏米中的纤维素含量很高,食用过多会导致孕妇出现便秘的情况,因此孕妇不建议食用红豆薏米粥。

例假女性

例假女性不建议食用红豆薏米粥。

女性痛经一般有子宫寒凉的问题,红豆薏米粥中薏米性凉,本身不宜多吃,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利。

有消化问题的人群

有消化问题的人群建议食用红豆薏米粥。

红豆和薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物的成分,都是不易消化的成分,而且还含有丰富的纤维素,因此有消化问题的人群食用需要注意,不建议食用过多。

体质虚寒的人群

体质虚寒的人群不建议食用红豆薏米粥。

红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。

肾功能有问题的人群

肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米。

红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米粥。

喝红豆薏米粥要注意什么

不宜空腹吃

薏米红豆粥不宜空腹食用,因为薏米性凉,空腹食用容易损伤脾胃,而且薏仁所含的醣类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化!所以薏米红豆粥不宜空腹食用。

选择正确时间食用

在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,可以促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

不要加大米

熬薏米粥时注意不要加入大米一同熬制。因为大米长在水里,含有湿气,红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,一旦加进大米,就等于加进去了湿气,会影响红豆薏米的功效。

不能当药品食用

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗。

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