冬季喝什么茶降火 喝了这些降火快

黑色理想 2021年5月9日00:00:00养生攻略评论7743字阅读2分28秒

很多人或许会有疑惑,为何冬季天寒地冻,还会容易“上火”呢?冬天里引发上火的因素,主要是天气和饮食。冬季天气比较干燥,要是不注意补充水分,就很可能出现各种“上火”症状。饮食上,喜欢吃温热食物御寒,这些内热大量地进入人体后,得不到充分疏导和排泄,就会在体内积聚,引发“上火”,下面就告诉大家冬季喝什么茶降火。

菊花薄荷

主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:野菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

花梨红枣蜂蜜茶

材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

绿豆菊花茶

材料:野菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:清火排毒、嫩肤养颜。

雪菊枸杞茶

材料:雪菊5-10克、枸杞10-20粒,用开水冲泡。

功效:清热解毒、活血化瘀、和胃健脾,对治疗和预防三高,消脂减肥有特效。

银花栀子

主要适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

雪菊黄芪茶

材料:雪菊5-10克,黄芪3-5克,用开水冲泡。

功效:补气补血,清热解毒,清肝明目。

铁皮石斛茶

材料:将石斛研成粉末,每日一小匙,用温开水调配冲水喝

功效:清热解毒,滋养胃阴,用于胃阴虚所致,胃脘灼痛,口燥咽干等功效。

玫瑰白芍

主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:白芍、玫瑰花各3克。

功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

柴胡甘草

主要适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒。

黑色理想
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