玛卡可以泡水喝吗 玛卡泡水喝有哪些好处

黑色理想 2021年8月25日09:50:17
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玛卡对人体有滋补强身的功用,特别是对男性来说,可以壮阳,那么玛卡怎么泡水喝?下面一起来看看玛卡泡水喝的功效。

玛卡可以泡水喝吗

玛卡又名玛卡,新鲜玛卡是生长在南美洲秘鲁山区的一种植物。根据上世纪90年代末期秘鲁科研人员对玛卡根成分的研究表明,富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,营养成分之全可谓举世无双,可有效提高人体免疫力、增强抗病能力、抗压能力、抗抑郁能力。

抗疲劳

玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力,玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。

增加免疫力

增强免疫功能,抗贫血玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。

补充营养

玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分,玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。

改善睡眠

玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用,玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效,抗疲劳、提高睡眠等等。

对抗更年期综合症

玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,玛卡泡水喝能改善气血和缓解更年期症状。

玛卡泡水也有一种很特别的味道,有些朋友实在是不习惯这样的味道,那就需要加些其它东西进去抵消掉玛卡的味道。比如红枣、柠檬、玫瑰花、大麦等,只要是能盖住玛卡味道的都可以自己去尝试着加。因为玛卡在食用方面并没有太多的禁忌,这样一来,玛卡泡水就不难喝了,时间一久也许你还会爱上这种味道。

温馨提示

1、很多朋友在泡水之后,往往直接将玛卡干片丢掉,建议不要这样,这样做太浪费了,可以将泡过水的玛卡干片咀嚼吃下,从而完全吸收玛卡中的物质。

2、有的朋友是直接买的玛卡干片,可是商家不一定会处理的很干净,往往在玛卡干片上还有很多灰和脏东西。因此我们建议在泡水前用冷水过一遍,这样再去泡水更卫生干净一些。

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