蜂王浆怎么吃

黑色理想 2021年8月27日14:54:46
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蜂王浆是一种粘稠的浆状物,是青壮年蜜蜂食用花粉后分泌的一种乳状物,看起来富有光泽感,颜色有乳白色,淡黄色或者微红色,蜂王浆在改善三高上有很好的疗效,极具保健免疫功效的蜂王浆怎么吃最好呢?

蜂王浆怎么吃

蜂王浆建议采用舌下含服的方法,这样蜂王浆可以首先通过舌下腺吸收其中一部分,慢慢咽下,使人体充分吸收;或者用温开水送服,可避免大量营养成分遇热损失。

蜂王浆什么时候吃

蜂王浆宜在每天早晚空腹时食用,这样可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收;饭后食用蜂王浆会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触,胃中的食物也会破坏其营养成分。

蜂王浆一天吃多少

蜂王浆每天吃2勺左右即可,不宜过量食用,避免引起肥胖,蜂王浆对光,热,氧等外界因素十分敏感,服用时要尽量减少这些因素的损害,一般不建议用开水冲泡蜂王浆,会让其营养成分损失,用温开水冲泡是最佳的。

蜂浆的常见吃法

蜂王浆蜂蜜汁

用新鲜蜂王浆100克,与2倍量的10%纯蜂蜜混匀,每次1小汤匙,早晚一次,连服1-2个月,有延缓衰老,延长寿命,降低血压,调节神经,增进食欲,润肠通便作用。

蜂王浆牛奶

将牛奶250克煮沸,放置片刻,待牛奶转温热时投放市售口服蜂王浆5毫升,1次顿服,具有益气补虚,抗衰老等作用。

蜂王浆豆浆

将黄豆30克用冷水浸泡1夜,放入一家用磨汁机中制成豆浆,如果煮沸,放置片刻,等豆浆转为温热时,放入市售蜂王浆5毫升,1次顿服,可以一起养血,强壮补虚额,延年益寿。

小贴士

蜂王浆是滋补调养身体的上品,越来越多的人愿意购买蜂王浆服用,但是蜂王浆并非人人皆宜,专家认为,过敏体质者,肠胃功能紊乱者,低血压以及血糖患者,手术初期患者以及怀孕妇女,肝阳亢盛以及湿热阻滞者,即发高烧,大吐血,黄疸病患者等都不宜服用蜂王浆。

黑色理想
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