野生猕猴桃怎么吃 猕猴桃怎么吃方便

黑色理想 2021年12月25日00:00:00饮食健康评论0593字阅读1分58秒

人们认为,野生猕猴桃中维生素C的含量比普通猕猴桃更多,营养价值更高,那么,野生猕猴桃怎么吃?下面一起来看看吧!

野生猕猴桃怎么吃

野生猕猴桃的吃法非常多,简单、复杂的食用方式都有。可以打开后直接吃、做成野生猕猴桃蜂蜜水、摆成野生猕猴桃果盘、榨野生猕猴桃汁、做野生猕猴桃奶昔。

野生猕猴桃中含有维生素C、矿物质、碳水化合物、蛋白质、烟酸、脂肪等,食用后可以为身体补充营养。

吃法一

野生猕猴桃蜂蜜水

材料:野生猕猴桃、蜂蜜水。

做法:

1、将野生猕猴桃打开,切成块状。

2、然后在杯子里面加入冰块、蜂蜜。

3、充分搅拌。

4、等到杯子里面的液体变成嫩绿色就可以享用了。

吃法二

野生猕猴桃果盘

材料:野生猕猴桃、牙签、刀、盘子。

做法:

1、挑选当季新鲜野生猕猴桃。

2、用刀切去头尾,然后去皮。

3、用刀均匀的将野生猕猴桃切成小方格。

4、摆在盘子里面。

5、在旁边摆上一些牙签即可。

吃法三

野生猕猴桃汁

材料:野生猕猴桃、榨汁机、刀、蜂蜜。

做法:

1、挑选新鲜的野生猕猴桃。

2、去皮后切块。

3、然后放到榨汁机里面。

4、加入凉白开一起打成汁。

5、将野生猕猴桃汁倒在杯子里面。

6、倒入适量蜂蜜后饮用。

吃法四

野生猕猴桃奶昔

材料:猕猴桃野生、纯牛奶、榨汁机。

做法:

1、挑选新鲜野生猕猴桃。

2、去皮后将野生猕猴桃切成块状。

3、野生猕猴桃倒入榨汁机中。

4、倒入适量的纯牛奶。

5、一起打碎。

6、将榨好的奶昔倒在杯子里面。

7、搅拌均匀后即可饮用。

黑色理想
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