时尚新颖水中丰胸法 升级罩杯

黑色理想
黑色理想
黑色理想
14964
文章
0
评论
2020年7月9日13:24:45 评论 0

点击图片进入下一页>>

  1.站立蛙泳划手

  将双腿分开于肩同宽,站于水中,做蛙泳划手运动,这个动作的划手有两种,一种是外划手,手掌向手臂内侧划水,就像是在水中画一个桃心。

  另一种是内划水,手掌向手臂外侧划水,向内侧划水的时候,大臂内侧要用力,伸手时候要尽力向前伸。建议外划水和内划水动作分别做三十次,做三到五组。

  2.水中转肩

  将双腿分开与肩膀同宽,站在水中,做这个动作的时候,水位最好是齐胸的,将双手分别放在两个肩膀上,用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈,两肘部向前时,要尽力的靠拢,向后的时候要尽力的向后伸展。建议1组做25次,做3到5组。

    补充阅读:

    7个生活细节 决定你的胸部大小
    警惕9大美胸杀手 塑造完美胸型
    注意四个丰胸细节 乳房不缩水
    多吃6类均衡食物 让胸部更完美

黑色理想
  • 本文由 发表于 2020年7月9日13:24:45
  • 转载请务必保留本文链接:http://ilhc.cc/22398.html
汽车座椅防漏保护套
款碳纤维尾翼压尾
奥迪原装无钥匙进入系统
免打孔奔驰油门刹车脚踏板
柳岩丰胸秘方 酒酿鸡蛋+丰胸操 自然丰胸百科

柳岩丰胸秘方 酒酿鸡蛋+丰胸操

  一、柳岩丰胸秘方:酒酿鸡蛋   酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等,可益气、生津、活血、散结、消肿,而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环,非常有利于乳腺发育。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一...
4妙法消除副乳 让胸部集中挺拔 自然丰胸百科

4妙法消除副乳 让胸部集中挺拔

点击图片进入下一页>>   不少女性都有副乳,相当不美观,副乳更是女性朋友们欲出之而后快的不速之客,“副乳”问题已然成为许多女性的关心话题!根据估计,平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那...
6大女星传授**秘籍 深沟诱惑 自然丰胸百科

6大女星传授**秘籍 深沟诱惑

点击图片进入下一页>>   柳岩   当索妮和李霞慢慢淡出我们视线的时候,带着满脸灿烂笑容的柳岩逐渐为我们所认识,齐刘海儿、尖下巴,加上她清新亮丽的主持风格,让柳岩在短短三年间就成为光线传...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: