说到癌症这两字，很多人已经开始皱眉，不少人会认为只有运气不好的人才会患上癌症，而癌症就直接等于死亡。但显然这种说法其实是不对的，世界卫生组织就曾经提出：有1/3恶性肿瘤是可以预防的、1/3可以治疗以及1/3是可以治愈，预防癌症的主动权其实是掌握在每个人自己的手里。
约90%的癌症发生是源于环境因素，主要是由于不良的生活方式（像吸烟、喝酒等）、辐射、激素、紫外线、接触有害化学物质、病毒、环境污染等等引起。其中只要有一个突变基因的诱因是来自于外界因素，那么这种癌症在很大程度上就是可以预防的。
美国癌症研究学会就曾经指出，防癌最简单方法就是多吃水果、蔬菜，可减少20%患癌几率。保持运动、戒烟限酒、避免已知的癌症危险因素等，养成健康的生活方式就能成为预防第一防线。
而剩下的约10%的癌症就是从父母处遗传到了突变基因而导致的，这种先天性的突变存在于每个细胞（包括卵子或精子）中，因此这个突变基因可以在家族里面一代一代地遗传下去。但是这个癌症具遗传性只是一种遗传倾向，并不是说会直接遗传到癌症本身，而是指遗传了那个能引发癌症的突变基因（即癌症易感基因）。
意思是说，如果你父母处遗传有某些“癌症易感基因”，这些先天就存在的基因缺陷就会导致你更容易接受到外界致癌因素的作用。但是有明显家族遗传史的，其实是可以根据遗传史病因来专门检测其基因的。定期做健康检查及主动接受基因检测，了解自身身体状况及潜在危险，以确定是否存在特定的基因突变，如果是携带者可通过积极的恒常监测或者治疗来降低患癌风险。
比方说，google的创始人谢尔盖·布林也通过香港达雅高基因检测发现自己携带了突变基因，有患帕金森氏综合症的高风险，根据报告显示的问题，他通过饮食和锻炼，将患病率降低了一半。
总的来说，健康的生活方式再加上定期做筛检的第二道防线，癌症能够预防就不是空口白话。
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