剖腹产一周后吃什么下奶快点,剖腹产要什么方法下奶

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2020年7月18日22:32:42 评论 0

  其实对于孕妇朋友来说,不管是剖腹产还是顺产,生过孩子之后一定要饮食清淡一点,多吃一些,这样奶水就比较多了。生产后要保持好的心情和休息时间和质量,而且最好是母乳喂奶,让宝宝吮吸,促进如腺管畅通。那如果是剖腹产一周后吃什么下奶快点?

剖腹产一周后吃什么下奶快点

  产后奶量少是非常恼人的一件事,往往通过各种方法,尽量促进排奶,具体如下:

  1、小孩的吸吮力,只有小孩不断的吸奶、合理的吸奶,才能够更快的下来,临床上偶尔见早产儿或者唇腭裂的小孩,因吸吮力不够,这时候很少有奶汁分泌,吸吮的姿势也很重要,一定要将奶头和乳晕完全放到胎儿嘴里,用力吸吮才能够产生更好的奶量;

  2、除了吸吮之外,也要给下奶的食物或者药物,一般来说是含油脂的汤水,比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤等,这些都有下奶的作用,甚至可以给予通草之类的中药治疗。

  母亲母乳不足的话,可以利用下奶食谱来调理进行催乳。

  对乳房进行适当的按摩也是一个重要的方法,在哺乳前先用湿热毛巾放在乳房上,顺时针或者逆时针按摩十到十五分钟,这样能刺激脑垂体的生乳激素,刺激乳腺和乳腺腺管,促进奶水分泌,也能缓解乳房胀痛的感觉。

  哺乳期的母亲经常会感到口渴,这是正常现象,所以产妇在喂奶时要注意补充水分,不过坐月子期间不宜喝过多的水。

  有些产妇在哺乳期间内饮食不够营养,心情不好等,都会引起奶水不足,从而造成不够婴儿的食用量。如果产妇的奶水不足,可以通过饮食进行调节,产妇应该多食用汤水类食物,例如鲫鱼汤、猪蹄汤等,有利于增加产妇的奶水量。哺乳期内的妈妈应该保持心情愉快,良好的心情也有利于奶水量的增加。可以让宝宝多吮吸妈妈的奶头部位,在一定程度上有利于刺激奶水分泌。当妈妈的奶水实在不够宝宝的食用量时,可以适当给宝宝加入一些奶粉,奶粉中富含的营养成分也非常丰富。

  1、 奶汁鲫鱼汤

  2、 乌鱼通草汤

  3、 红枣炖猪脚

  4、 蒸豆腐酿肉

剖腹产要什么方法下奶

  产妇的泌乳量不仅和饮食有关,不是吃什么就能够增加泌乳量。它还和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关。

  1、就是心情,产妇要保证愉快的心情,树立信心,树立母乳喂养的信心。

  2、就是尽早开奶,频繁地吸吮,分娩后开奶越早越好,坚持让孩子频繁地吸吮,24小时内至少十次,这样我们才能够把信号传递给大脑,让我们的中枢神经系统指导我们的乳房多多的分泌乳汁。

  3、生活规律,保证睡眠,尽量做到生活规律,每天保证8小时以上的睡眠,避免过度疲劳。所以产妇要怎样才能奶水充足?要包括饮食、心情、睡眠以及孩子吸吮的次数,四个方面有关。

  产后在饮食上主要多喝一些汤水,会使乳汁的分泌更多一些,比如可以把瘦肉剁碎然后煮汤,有催奶的作用。另外,海参发过之后可以和瘦肉一起炖,催奶的作用又快又好,还有猪蹄汤。在饮食上要营养均衡,比如多补充蛋白质、多吃维生素类,也会使乳汁分泌的更好。乳汁分泌的好不好,还跟休息有直接关系。如果小孩子哭闹、没有人帮带小孩子,经常熬夜、睡眠不足,也可能会使乳汁分泌减少。所以产后要注意休息,保证充足的睡眠,这样才会使乳汁分泌得更多一些。另外,也建议在饮食上多吃鱼汤,对乳汁的分泌也会有好处,比如鲫鱼加红枣炖汤,促进乳汁的分泌。

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